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記者張辰卿/台北報導   

在現代快節奏的生活中，我們時常忽略保有生活質感的重要性，創造儀式感不僅限於重大節日或特別場合，也能透過佈置居家環境或打造精心時刻來達成。以下我們將分享如何為生活增加儀式感，讓宅在家中也能充滿小確幸。

固定的早晨儀式

早上起床後為自己準備早餐，配上一杯咖啡，不僅能喚醒身體，還能喚醒一整天的心情。除了方便的即溶咖啡或 濾掛式咖啡 ，不妨嘗試 手沖咖啡 ，從選擇喜愛的  咖啡豆  、研磨咖啡粉，到慢慢沖泡的過程，這些小細節都能讓你從一個匆忙的早晨中，找到片刻的寧靜與專注。

居家香氛

香氛是打造居家儀式感的入門必備品，無論是工作時還是放鬆時，點燃一盞香氛蠟燭，都能為空間注入不同的氛圍，還能依據心情選擇不同味道的香氛，像是木質香、花香或果香等。蠟燭的暖光也能讓空間顯得更加柔和溫馨，為你帶來放鬆感。

餐桌佈置

現代人因工作繁忙，吃飯時間時常被草草帶過，不仿嘗試為你的餐桌增添一點佈置，如桌布、餐巾和擺盤，並搭配舒適的餐桌椅，讓整體用餐氛圍更上一層樓，好好享用一頓餐點。偶爾也能邀請客人一起共進晚餐並點上蠟燭，讓你在家也能如同在餐廳吃飯的感受。透過這些小改變，你會發現享受美食變得不僅僅是味覺上的滿足，也是一種全方位的感官體驗。

喜歡的音樂

音樂能改變整個空間的氛圍，也能影響我們的心情，你可以為自己創建一個居家音樂清單，在不同氛圍下播放不同曲目，像是工作時的歌單、做家事時的歌單或放鬆時的歌單，甚至可以購入音質好的藍芽音響，美好的音樂體驗能讓整個心情變得更愉快，甚至讓平凡的日常也多了一份趣味。

保留自我對話的時間

現代人每天忙碌於工作與社交，個人的時間變得越來越珍貴，為自己保留一段專屬時間，無論是泡澡、冥想、閱讀或寫日記，這都是與自己對話的重要時刻，培養自我對話的習慣，可以暫時遠離現實的壓力，將腦袋暫時關機，找到內心的寧靜。

儀式感不一定要是華麗的排場，只要用心享受生活中的每一個當下，無論是咖啡的香氣、喜歡的音樂或舒適的居住環境，都能讓你感受到生活中的美好與幸福。宅在家中，也能創造生活中的豐盛，這正是平凡日常中的小確幸。

 ▲(圖/偉利科技提供)